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品尝快乐

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2007-06-25 13:15 | 只看楼主

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品尝快乐

有人问快乐是什么？其实说白了就是高兴和舒服，它是人心情的一种内在感受，是精神放松、内心愉悦的一个体验。用辩证的观点看，快乐和烦恼是对立统一的，有了快乐才懂得什么是烦恼，有了烦恼才知道快乐的珍贵。

从出生那天起快乐就陪伴着我们每个人。婴儿的笑声就表现了喜好和快乐，成人后尤其步入社会后随着阅历的增长，我们每个人为了生计而四处奔波和忙碌，渐渐的我们远离了快乐，感觉失去了快乐。其实，并不是快乐没有了，而是我们在日常的工作和生活中，没有有意识的去培养快乐、去感受和品尝快乐带给我们的愉悦和舒适！

如果你缺少快乐，那么就请你有意识的感受和品尝快乐！

心理学家这样告诉我们：每天清晨起床后，我们都应该站在镜子跟前，面对镜子中的你，问候一下，并说三声“眉开眼笑”，与此同时，你还应该发自内心的做出灿烂而舒心的微笑，这样你每一天都会保持愉悦的心情。这其实就是在有意识培养我们如何去享受和品尝快乐。其次，为了品尝快乐，我们还应学会留心观察，你会发现快乐将无处不在。一件助人为乐的小事可以让我们感觉快乐，一个善意的举动可以让人感觉快乐，一首乐曲、一个笑话、一段相声都可以让我们感受快乐。如果这时候你能够注意到自己的快乐并经常回味这样的感受，那么，你将会成为一个永远快乐的人。另外，中医理论认为：“内心喜悦则气血通达全身”。日常生活中，烦恼会给人身心健康带来很大危害。俗话说：“通则不痛、痛则不通”。气血通畅则内心喜悦。因此，为了品尝快乐，我们除了调整心理以外，还应当通过运动来更好的完美我们的身心。

记得以前，人们去上班，工厂门口悬挂着一副对联，上联是：高高兴兴上班来；下联是：平平安安回家去。其实平安和高兴就是快乐。当前，随着社会生活节奏的加快，面对各种压力，我们都应该学会微笑，懂得快乐。我想，既然快乐是一天，烦恼也是一天，何尝我们每天不快快乐乐的呢？

楚楚个人空间组别:新手上路性别: 生日:1970-1-1 来自: 积分:9 帖子:429 注册: 2006-03-03	2007-06-26 23:47 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 人的财富就是幸福快乐健康!

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